Sophrologie

Les séances sont animées par une sophrologue diplômée. Les séances hebdomadaires de sophrologie en groupe se poursuivent (8 personnes maximum). Elles sont animées par une sophrologue diplômée et ont lieu le vendredi de 15 h 30 à 16 h 30. Ces séances durent 1 h et sont destinées à tous, déficients visuels et bénévoles. La sophrologie est une méthode basée sur la respiration qui aide à se sentir mieux par la relaxation et amène à mieux gérer le stress et les émotions. La régularité est indispensable car, en dessous de 3 personnes, la séance ne pourra être assurée.

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